Erich Fromm


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Tu eres lo que escuchas…


“Sin música la vida sería un error.”
Friedrich Nietzsche

“Tu eres lo que escuchas…” Ese era el slogan de la extinta estación de radio Órbita 105.7 fm de la ciudad de México, la cual escuche durante todo el proceso que duro mi pubertad y parte de la adolescencia.

Pero más allá de esa frase publicitaria, es un hecho que a todas las personas nos gusta la música. Y al  menos de manera personal  hasta el día  de hoy, no conozco a ninguna persona que no el guste la música. Independientemente del genero que este sea,  la mayoría de personas se clasifican de acuerdo al genero musical que escucha, ya que hay música para todos los gustos, esta el: Folk, Jazz, R&B, Rock, Metal, Gótico, Ska, Reggae, Cumbia, Norteñas, Rancheras. Música Clásica, Electrónica, New age, Grunche, psyco, brit pop, etc…  Aquellas personas que suelen escuchar mas de un genero musical se autodenominan entre si como melómanos ó eclécticos.

Pero mas allá de los diversos géneros musicales que existen y que seguirán creandose conforme pase el tiempo. Y de independientemente de si nos llegan a gustar o no. Esta claro que desde que el hombre primitivo creo la música, esta lo ha acompañado a lo largo del tiempo. Evolucionando junto con él hasta nuestros días.

Creo, a manera  personal. Que uno de los momentos que más disfrutamos las personas es cuando escuchamos las melodías que nos gustan. La música es una compañía digna de escucharse ya sea tanto solos como acompañados. Y a su vez tiene la capacidad de poder hacernos cantar, reír y hasta bailar.

La música es tan mágica y poderosa que puede llegar a afectar nuestros estados de animo, poniéndonos  alegres hasta llegar a ponernos tristes. Y estos  estados a su vez pueden repercutir en las tareas psicomotoras y cognitivas. Una de las variables importantes que intervienen en estos efectos se refiere a la clase de música que se escucha en esos momentos. En este sentido, existen principalmente dos tipos:

1) Estimulante, que aumenta la energía corporal, induce a la acción y estimula las emociones.
2) Sedante, que es de naturaleza melódica sostenida y se caracteriza por tener un ritmo regular, una dinámica predecible, consonancia armónica y un timbre vocal e instrumental reconocible, con efectos tranquilizantes.
El nivel de activación depende también de la complejidad y familiaridad del oyente. Cuando es compleja, es cuando  contiene muchos cambios y gran cantidad de información, es difícil de seguir y comprender, por lo que no es tan placentera. Pero una música conocida por lo general siempre será preferida en relación con una desconocida. En ocasiones puede ser que no se conozca la pieza musical como tal, pero sí su estructura musical, debido a que se haya tenido contacto con otras piezas con una estructura similar.

Cada vez que escuchamos música, esta entra a través de nuestros oídos y es recibida por nuestro cerebro de manera distinta. Ya que por un lado están las: a estructuras, los intervalos, la calidad y el timbre armoniosos y los patrones espaciales temporales de largo plazo que son reconocidos por nuestro hemisferio no-dominante (en la mayoría de nosotros es el hemisferio derecho). Y por otro lado tenemos a  las signaturas de corto plazo de la música como ser el volumen que cambia rápidamente, la trayectoria exacta y rápida del tono, el tempo y la letra son reconocidos por el hemisferio dominante (en la mayoría de nosotros el izquierdo).

Pero a la música también se escucha desde el corazón.  Ya que la medida de nuestro pulso, tiende a sincronizarse al compás de la música que estemos escuchando. Y cuanto más rápidos sean los compases de la música, más rápido nuestro pulso. Es por eso que al escuchar música electrónica muchas personas se sienten mucho mas despiertas y activas.

Pero mas allá de como afecta la música al cerebro (de lo cual escribiré en otra ocasión, puesto que el tema es demasiado completo y extenso como para bordarlo en un solo post). La idea de estrada esta enfocada hacia la música, pero no hacia lo que escuchamos… Sino hacia lo que cantamos.

Y es que dentro de la programación neurolingüística (PNL), existe la regla de que todo lo que decimos, hacemos  y  creemos termina reflejándose en lo que somos modificando nuestro entorno.

¿Cuantos de nosotros repetimos varias veces al día una canción una y otra vez, solo por que nos gusta sin darnos cuenta de lo que estamos cantando? Y por consiguiente mandamos ese mensaje a nuestro inconsciente y/0 al Universo (como mejor guste pensarlo), y que al final terminara regresando transformando nuestra realidad…

Por ejemplo, de pequeño mi madre solia poner canciones de Timbiriche, Flans, Mecano, Depeche Mode, Café Tacvba… pero también ponía canciones de Yuri, Lupita D´aessio, Amanda Miguel, Roció Durcal, Juan Gabriel, Daniela Romo… que al final es música, pero la mayoría de las canciones de estas ultimas cantantes están cargadas de un fuerte sentimiento de dolor, desamor y despecho. Y al final como suele decir Salvador Núñez O.P (pueden encontrarlo y seguirlo en twitter como: @salvadornop):  “Cantar es decretar”.

Y así fue como muchos de nosotros crecimos con esas canciones, que nos enseñaban que el amor era dolor, sufrimiento, infidelidades y soportar muchas otras cosas, y esa idea la repetimos tantas y tantas veces que inconscientemente se fue haciendo cada vez más grande. Y terminamos proyectándola hasta convertirla como parte de nuestra realidad. Intenseando en cada relación, sufriendo por que creíamos que eso era el amor… Hasta el día que nos demos cuenta de que con solo cambiar lo que decimos, lo que hacemos, lo que cantamos podemos cambiar nuestra perspectiva de ver la vida y así ir construyendo la vida que queremos.

Recordemos que la vida no es lo que se atraviesa en nuestro camino, sino lo que nosotros hacemos con esas experiencias para salir adelante. Y que al final los obstáculos que se presentan en nuestro camino algunas veces son pruebas y en otras ocasiones nosotros mismos somos quienes ponemos esos obstáculos.

Namaste

Gerardo M. Santaolalla

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Facundo Cabral


Reflexiones en el metrobus (1)


“El amor infantil sigue el principio: Amo porque me aman.
El amor maduro obedece al principio: Me aman porque amo.”

“La paradoja del amor es, ser uno mismo, sin dejar de ser dos.”

ERICH FROMM


Para mis sobrinos Mariana, Eduardo, Ivonne y Michelle
 quienes con sus opiniones me ayudaron a escribir este post.
PD. LOS AMO

AMOR…

Hace unos días escribí una reflexión en mi muro de Facebook inspirado por el gran maestre Julio Cortázar:

“El amor es como el fuego. Para poder encenderlo debemos tener el material adecuado para provocarlo en el momento en el que lo necesitamos.
No solo basta encenderlo, tenemos que cuidarlo para que no se acabe demasiado pronto y hay que estarlo alimentando constantemente para que la llama se mantenga encendida hasta que ya no pueda hacerlo más.
Pero debe ser un fuego perfecto, que no solo alumbre, ni solo caliente. Sino que sea capaz de de dar Luz y calor a la vez.”

Pero en realidad….

¿Qué es el amor?

Creo que el amor es uno de esos conceptos que no tienen y nunca podrán tener una definición adecuada para poder ser definidos, ya que cada persona tiene una percepción distinta acerca de él. Ya que en tan solo esas cuatro letras pueden resumirse tantas y tantas cosas…

Para mi el amor es la fuerza mas cabrona que existe y que hace girar a este mundo. Porque si no tenemos amor, no tenemos anda, no somos nada… El amor sería el equivalente como el prana en la religión hindú. Por el amor somos y por el amor estamos aquí y ahora en este momento.

El amor es lo que nos hace levantarnos por la mañana con una sonrisa en el rostro, el que nos hace buscar y encontrar colores en las cosas que parecieran tan comunes. El aliciente que nos hace encontrar una chispa de felicidad en la monotonía, el que nos impulsa a querer romper la rutina. El que nos hace creer que somos capaces de cambiar este puto mundo, quien nos hace tener la esperanza en que todo puede ser mejor algún día.

Para los neuropsicologos y bioquímicos el amor es una serie de sensaciones y estímulos que hace que se dilaten las pupilas, se acelere el ritmo cardiaco, la respiración se agite y el cerebro comience a producir una mayor segregación de sustancias como lo son: la serotonina, la dopamina, las endorfinas y la oxitocina entre otras.

Para los filósofos el amor se divide en 4 tipos: ágape, eros, filos y tanatos. Y tiene su raíz principal en el deseo humano del otro, o de los otros… “solamente deseamos aquello que no podemos poseer”.

Desde el punto de vista psicológico social el amor es la elaboración de un proyecto de vida interpersonal en común con otra persona. Involucrando sus proyectos personales sin afectarse mutuamente entre si.

Para los diseñadores, mercadologos, publicistas el amor es el mayor producto mercadológico que vende… y vende mucho. Su principal logotipo es similar a dos gotas de agua invertidas unidas en su centro que forman una figura geométricamente simétrica.

Para los cineastas, en el gran objeto alrededor del cual se pueden entretejer y crear miles de historias.

Para los artistas el amor es la pasión, la intensidad con que se hacen las cosas, la inspiración, la creatividad… El arte en su más puro estado de expresión.

Para los abogados, el amor es el primer paso hacia firmar un contrato temporal entre dos seres, que solo puede terminar siendo anulado en algún otro momento por otro contrato firmado acondicionado en mutuo acuerdo de los dos involucrados.

Para las personas que ven y valoran tanto su tiempo como su dinero, el amor es el amor es una perdida de tiempo y como tal una perdida de ingresos. Por tal motivo esas personas no tienen tiempo para el amor.

Para los budistas el amor es la única manera ejecutable para poder alcanzar la iluminación, no depende ni se enfoca en solo una persona sino que es una manifestacion hacia las personas, la naturaleza y lo que rodea al ser humano y de ese modo asegurar la transmutación en un ser superior en las próximas encarnaciones.

Para mis sobrinos, el amor es: el juntar todo lo que tienes a tu alcance para poder regalarle algo a esa persona que te gusta, cantar canciones románticas en la regadera y en todo momento, cuidar de esa persona cuando se siente bien y cuidar doblemente a esa persona cuando se siente mal o esta enfermo, dejarle a esa persona que quieres la ultima porción de algo que te gusta, esperar con ansia  que llegue el momento en que te puedas encontrar con esa persona, dejar de pensar en ti para ponerte a pensar en alguien más.

Independientemente de la religión con que se vea, el libro de  la biblia contiene varios conceptos e ideas acerca del amor. Pero hay uno en particular que me gusta  y que resume en cierta forma mi idea en cuanto al concepto del amor se refiere:

 “El amor todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta…”
(1 Corintios 13:7)

Como se darán cuenta el amor es algo tan c0mplejo de poder explicar, ya que cada persona lo piensa y lo vive de manera diferente. Sin embargo todos en algún momento de nuestra vida lo hemos sentido e independientemente de nuestra condición y/o estado civil o emocional actual en estos momentos. Nuestra existencia ya habrá valido la pena a estas alturas solo por el simple hecho de conocer y saber de lo que trata el amor.

Y PARA TI… ¿QUÉ ES EL AMOR?

Gerardo M. Santaolalla

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Confianza


 

Para María Maciel,
Alfredo Velazco y
Didier Bautista.

 

CONFIANZA: del italiano “con-fe-ansa” que significa: Con fé avanzo.

Caso numero 1:
Julio apenas lleva dos meses de relación con Lucia. Desde muchos meses antes de que se conocieran, Lucia ya había planeado irse junto con sus amigos y compañeros de trabajo un viaje a las playas de Acapulco durante las vacaciones de semana santa.

Este  jueves santo que paso, Julio me llamo para decirme que esta muy preocupado por Lucia, puesto que ella no le contestaba las llamadas ni los mensajes. Y además de todo el celular de ella estaba apagado la mayor parte del día.

Tratando de recomfortar a Julio le pido que se tranquilice, y que piense que Lucia había planeado desde hace mucho tiempo ese viaje. Que  era un viaje de vacaciones y que tal vez lo que quería era “desconectarse” unos días del mundo.  Le cuestiono que si en verdad confía en ella,  y Julio me responde que si. Que conoce perfectamente a sus amigos y sabe que Lucia estará muy bien cuidada a su lado. Pero no puede dejar de pensar por que no le contesta los mensajes o que estará haciendo en esos momentos…

Le explico a Julio que al parecer todo indica no desconfié de Daniela, sino que no confía en si mismo. Me explica que tal vez sea ese el problema, pero que le gustaría que ya que se encuentran separados, al menos ella tuviera un poco de comunicación para hacerle informar que se encuentra bien, y así dejarlo un poco mas tranquilo.

Caso numero 2:
El domingo de pascua Salí a comer con Isaac un amigo del cual tenia cerca de no ver en aproximadamente año y medio.  Me conto que desde hace cuatro meses comenzó a andar con una chava de nombre Alejandra, pero que en toda la semana de vacaciones de semana santa no se vieron por qué ella se tuvo que ir de viaje con su familia.

Al cuestionarle como era posible que soportara el hecho de estar incomunicado con ella por toda una semana me respondió: “Confiando en ella”. Al decirme esto, se me vino inmediatamente una frase a la cabeza de Erich Fromm cuando dijo que. “La paradoja del amor es ser uno mismo, sin dejar de ser dos.”

Creo que uno de los problemas más difíciles en la actualidad no solo a nivel de pareja sino al nivel de cualquier relación interpersonal es exactamente ese: el confiar.

Como le explique a Juan en una de las primeras charlas que tuvimos. Creo que todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido la experiencia de haber sido traicionados por alguien en quien confiábamos. Y que todos en algún momento de nuestras vidas, hemos traicionado a alguien a quién le teníamos cierto grado de aprecio.

El punto de esto, es que mucha gente al ser traicionada se vuelve desconfiada con los demás, y en algunas ocasiones no solo se vuelve desconfiada con los demás sino también hasta consigo mismo. El punto es que muchas veces por esa desconfianza hacia los demás, nos cerramos las puertas a nuevas experiencias. A conocer nuevas personas, nuevas formas de pensar o de ver la vida. Como suelo decir: “No por miedo a errar, vas a dejar de jugar.”

Respecto a lo que respecta a las relaciones de pareja, creo que la confianza tanto como la comunicación son primordiales ya que si se espera que la relación funcione es primordial que se apliquen las dos y que vayan tomadas de la mano, de otra forma lo mas probable es que todo termine cayéndose al barranco.

Es necesario confiar en nosotros mismos, para poder así confiar en los demás. Estar consciente de quienes somos, de nuestras capacidades, de nuestras zonas fuertes, pero también tener plena conciencia de nuestras debilidades para buscar alguna alternativa para confrontarlas y solucionarlas.

 Hay que entender que si en algún momento de nuestras vidas nos traicionaron, eso no significa que todas las personas vayan a hacer exactamente lo mismo.  Y también que no tenemos por qué ser recelosos y desconfiados de los demás,(recuerden que la mente humana es tan poderosa que suele atraer aquello en que se enfoca a pensar constantemente).

Que al final cada persona y relación en nuestra vida ya sea esporádica, temporal o “permanente” es una experiencia que estaremos viviendo para obtener al final de ella un aprendizaje que nos llevaremos por el resto de nuestra vida…

Gerardo M. Santaolalla

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